Fluir com a Vida
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Fluir com a Vida lança cartilha sobre prática de Yoga
Material conta com curiosidades sobre o surgimento do método e dicas de como realizá-lo corretamente em casa
Pensando em uma alternativa benéfica para o auxílio na superação de emoções negativas através do movimento do corpo, o projeto de extensão “Fluir com a Vida”, da Diretoria de Qualidade de Vida (DQV) da UFPE, juntamente com Inês Siqueira, bolsista do projeto, discente do curso de Educação Física da UFPE, especialista em pilates e terapeuta holística, elaboraram a cartilha “Fluir a Vida com Yoga”. O material menciona a história da Yoga, aborda seus benefícios e apresenta dicas com sequências de exercícios para serem realizados em casa, de maneira segura.
Para praticar e se aprofundar ainda mais na Yoga, conheça o projeto de extensão “Yoga no CE”, nascido em 2019, que, na pandemia, com a suspensão das atividades presenciais, oferta aulas em vídeo, disponíveis no Instagram @yoga_ufpe. Toda quarta-feira, às 16h, uma nova aula é divulgada. Para conferi-las, basta solicitar acesso no perfil.