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Cartilha do projeto de extensão “Fluir com a vida” traz dicas de gestão do tempo no home office

Home office tornou-se realidade para muitas pessoas como alternativa para dar continuidade às demandas de trabalho

Com o objetivo de apresentar dicas que tornem a rotina de trabalho remoto mais leve e produtiva, o projeto de extensão “Fluir com a vida”, lançado pela Diretoria de Qualidade de Vida (DQV) da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas e Qualidade de Vida (Progepe) da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), apresenta a cartilha “Gestão do tempo no home office”

Em meio à pandemia da Covid-19, o home office tornou-se realidade para muitas pessoas como alternativa para dar continuidade às demandas de trabalho. Contudo, conciliar esse cenário com as atividades do cotidiano – como trabalhar com a presença da família, cuidar dos filhos, dar conta das tarefas domésticas e driblar distrações e sentimentos negativos que acabam sendo gerados nesse contexto – demanda organização do tempo.

São oito dicas, que incluem planejar a rotina da família em conjunto, procurar se conhecer melhor, planejar o dia, lembrar-se das pausas, estar atento ao uso das redes sociais, usar técnicas que ajudam na concentração (como a Técnica Pomodoro, descrita na cartilha, ou a prática de meditação) e desconectar-se fora do horário de trabalho. “Ser mais produtivo não significa trabalhar mais, mas fazer o que precisa ser feito”, define a cartilha.

Data da última modificação: 09/07/2020, 18:06