Você sabia que não é apenas a quantidade de horas que você dorme, nem somente o que você come, que define sua saúde? 

O horário em que você se alimenta, a qualidade do seu sono e o alinhamento com ritmos circadianos são fatores decisivos para o funcionamento do seu organismo.

O GNEpM convida você para uma ação gratuita sobre Crononutrição e Qualidade do Sono. Nela, será abordado como esses e outros determinantes conectam-se e impactam a saúde física, psicológica e metabólica do indivíduo.

Serão discutidos aspectos como:

• Qualidade do sono;
• Crononutrição;
• Ritmo circadiano e
• Cronotipo (matutino, intermediário ou vespertino).

 29/04 (quarta-feira) 
 11h às 16h 
 UFPE – Campus Recife (Sala 2 do Departamento de Nutrição) 
Com a ilustre participação da Dra. Fabiana Gonçalves - cronobiologista e autoridade na área de ritmos biológicos e medicina do sono.