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Convite para participação em ação gratuita sobre Crononutrição e Qualidade do Sono

O GNEpM convida você para uma ação gratuita sobre Crononutrição e Qualidade do Sono - 29/04

Você sabia que não é apenas a quantidade de horas que você dorme, nem somente o que você come, que define sua saúde?

O horário em que você se alimenta, a qualidade do seu sono e o alinhamento com ritmos circadianos são fatores decisivos para o funcionamento do seu organismo.

O GNEpM convida você para uma ação gratuita sobre Crononutrição e Qualidade do Sono. Nela, será abordado como esses e outros determinantes conectam-se e impactam a saúde física, psicológica e metabólica do indivíduo.

Serão discutidos aspectos como:
  • Qualidade do sono;
  • Crononutrição;
  • Ritmo circadiano e
  • Cronotipo (matutino, intermediário ou vespertino).


 29/04 (quarta-feira)
 11h às 16h
 UFPE – Campus Recife (Sala 2 do Departamento de Nutrição)
Com a ilustre participação da Dra. Fabiana Gonçalves - cronobiologista e autoridade na área de ritmos biológicos e medicina do sono.

 


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